Fasten, der Schlüssel zu einem Neuanfang
Wie bereite ich mich vor, damit das Fasten zu einem erfolgreichen und positiven Erlebnis wird?
Seit Tausenden von Jahren ist das Fasten in zahlreichen Religionen als rituelle Reinigung von Körper, Geist und Seele verankert. Heutzutage erlebt das Fasten eine Renaissance und ist aktueller denn je.
In einer Welt, die sich rasend schnell entwickelt, bietet das Fasten eine einzigartige Gelegenheit zur Rückbesinnung auf sich selbst. Es eröffnet die Möglichkeit, neue Wege zu erkunden und sich von alten, schlechten Gewohnheiten zu befreien.
Moderne Ernährungsgewohnheiten sind häufig nicht optimal. Wir essen oft zu viel, zu hastig und zu häufig. Fasten bedeutet Entschleunigung - eine Gelegenheit, unsere ureigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken und zu uns selbst zurückzufinden. Sind Sie neugierig oder möchten Sie in der Zukunft das Fasten ausprobieren, um sich selbst etwas Gutes zu tun? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich am besten auf dieses Abenteuer vorbereiten können und worauf Sie achten sollten. Fasten wirkt wie ein Jungbrunnen auf uns.
Im Kurs werden verschiedene anerkannte Fastenmethoden vorgestellt, darunter das Fasten nach Dr. Buchinger, das Wasserfasten und das Teilfasten, wie Basen-, Obst- oder Suppenfasten.
Optional kann zu diesem Kurs im Anschluss eine begleitete Fastenwoche besucht werden.
Sie können sich ein Bild von den Vorteilen, Nachteilen, Risiken des Fastens machen und verschiedene anerkannte Methoden kennenlernen
Dieser Kurs richtet sich an gesunde Personen, die sich etwas Gutes tun möchten
Rahel Zimmermann
Rahel Zimmermann bietet Workshops und Coachings zum Thema Atmung an, arbeitet Teilzeit in einem Fahrradgeschäft, wo sie ihre sportlichen, organisatorischen und kreativen Fähigkeiten einbringen kann und erkundet in ihrer Freizeit gern zu jeder Jahreszeit die Natur.
Schon lange ist sie begeisterte Fasterin. Über einen längeren Zeitraum war sie dabei eine leidenschaftliche Einzelgängerin, doch die Energie, die eine Gruppe kreieren kann, ist erstaunlich und für viele hilfreich.
Die Coronazeit war für Rahel Zimmermann der Ausschlaggeber, um sich an der Isolde Richter Schule zur Fastenleiterin ausbilden zu lassen, um die Erfahrung des Fastens mit anderen teilen zu können.
"Fasten ist wie eine RESET-Taste, die die Möglichkeit gibt, neu zu beginnen"
Sa 08.06.2024 09.00–11.00 Uhr
KostenCHF 40.–
Kursnummer242-62640
Ort
Grabenpromenade 3
3011 Bern
Fastenpläne, Rezepte, Anleitungen zu Darmleerung etc. können anschliessend an den Kurs über einen Link heruntergeladen und nach Bedarf ausgedruckt werden.
MitbringenBequeme Kleidung und dicke Socken oder Finken
TeilnehmendeMin. 5